[ใหม่] ซึมเศร้า อารมณ์สองขั้ว อารมณ์ไม่คงที่แปรปรวน แพนิคตื่นตระหนก ลดความรุนแรงที่ต้นเหตุ

อารมณ์ด้านลบต่างๆ เช่น อารมณ์ซึมเศร้า อารมณ์สองขั้ว อารมณ์ไม่คงที่แปรปรวน แพนิคตื่นตระหนก ย้ำคิดย้ำทำ ฯลฯ มีต้นเหตุมาจากความเครียดวิตกกังวลสะสมเรื้อรังทั้งสิ้น ความเครียดวิตกกังวลสะสมเรื้อรังเกิดจาก ความเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน ปัญหาครอบครัว ปัญหาในที่ทำงาน ปัญหาสุขภาพ ประสบเหตุการณ์ที่ทำให้บาดเจ็บหรือ/และกลัวอย่างรุนแรง การทานยาแผนปัจจุบันบางชนิด เช่น ยาลดความอ้วน ยาหอบหืด ยาไทรอยด์ ฯลฯ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือ/และใช้ยาเสพติด ทานอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเป็นประจำ เช่น น้ำมันพืชที่ใช้ปรุงอาหารหรือผสมในอาหารเครื่องดื่ม เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมน้ำตาล รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง ฯลฯ

จากที่กล่าวมาข้างต้นจะเห็นได้ว่าเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดวิตกกังวลสะสมเรื้อรังจากปัจจัยภายนอก แต่เราสามารถลดความเครียดวิตกกังวลสะสมที่มาจากตัวของเราเองในแต่ละวันได้ด้วยการหลีกเลี่ยงอาหาร เครื่องดื่ม และยาต่างๆที่กล่าวมาข้างต้น และเพิ่มกิจกรรมบางประเภท เช่น การทำสมาธิ และการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอให้พอเหมาะไม่หนักไม่หักโหมเกินไป (การนั่งนอนโดยแทบไมเคลื่อนไหวเลยหรือการออกกำลังกายหักโหมหนักเกินไปก็เป็นสาเหตุของความเครียดวิตกกังวลสะสมเรื้อรังได้)

ค่าใช้จ่ายในการลดความรุนแรงอารมณ์ซึมเศร้า อารมณ์สองขั้ว อารมณ์ไม่คงที่แปรปรวน แพนิคตื่นตระหนก ย้ำคิดย้ำทำ ฯลฯ เริ่มต้น 4390 บาท ขอข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE: hpvcleanse